Wpis

Jak zadbać o włosy po porodzie?

Jak zadbać o włosy po porodzie?
Istotny temat z działu porad dla młodych Mamuś.
U mnie w chwili obecnej na porządku dziennym. Niestety 2 porody rok po roku dały się moim włosom we znaki. Lecą z głowy niczym liście z drzew jesienią…
Jak to się dzieje? Czemu wypadają i jak zapobiec lub chociażby zminimalizować ten proces?
Nie wiem jak w wypadku Was drogie Mamy, ale w moim wypadanie włosów po pierwszym porodzie zaczęło się około 3 miesiąca, po drugim zaczęły wypadać nieco szybciej.

 Czemu wypadają?

Wszystko za sprawą estrogenów, które w czasie ciąży wzmacniają nasze włosy, przez co wydają się one silniejsze i grubsze. Po porodzie niestety poziom estrogenów maleje, włosy osłabiają się i wypadają. Wypadają nie tylko te osłabione włosy, ale także te które zwykle powinny wypadać w normalnym cyklu życia włosa. I co najważniejsze wypadanie włosów nasila się zimą, więc my Mamy zimowe, mamy gorszą sytuację. Już ja coś o tym wiem.
Jak sobie pomóc?
Niestety nie ma leku na wypadanie włosów. Każda z nas musi przez to przejść. Proces wypadania włosów zanika po około 9 miesiącu po porodzie, gdyż właśnie w tym okresie nasza burza hormonów uspokaja się. Dodatkowo Panie karmiące piersią wydłużają ten proces jeszcze o kilka miesięcy, powodem jest duże stężenie hormonu prolaktyny.
Możemy jednak ten proces nieco złagodzić. Do tego celu wykorzystamy z pewnością odpowiednią dietę, kosmetyki do pielęgnacji włosów a także dostępne w aptekach witaminy.
DIETA
Bardzo dobre efekty daje dieta bogata w mikro- i makroelementy a także witaminy z grupy B. Warto spożywać takie produkty jak: ryby, jaja, owoce morza (bogate w cynk, żelazo i miedź), a także razowe pieczywo, makarony, kasze, ryż.
KOSMETYKI DO PIELĘGNACJI WŁOSÓW
Na rynku mamy dostęp do wielu kosmetyków wzmacniających włosy. Pamiętajmy, aby podczas mycia głowy masować ją szamponem przez około 2-3min. To jest odpowiedni czas, na to aby składniki zawarte w szamponach wniknęły do skóry głowy. Po umyciu nakładamy odżywkę. Warto również raz w tygodniu nakładać maseczkę odżywczą na włosy.
Ja korzystałam z takich oto produktów. Przyznam szczerze, że nie pozbyłam się problemu wypadania, ale miałam wrażenie, że faktycznie nieco spowolnił się ten proces.
Źródło: http://wizaz.pl/

Żródło: www.ceneo.pl/
PREPARATY WITAMINOWE
Duży wybór preparatów witaminowo-mineralnych oferują nam coraz to nowe firmy. Witaminy nie tylko wzmocnią Wasze włosy ale także skórę i paznokcie. Jeśli tylko nie stosujecie żadnych innych witamin śmiało możecie zdecydować się na zakup tych przeznaczonych do wzmocnienia włosów.
Ja z produktów witaminowych łykałam w ciąży i po ciąży takie cuda.
W ciąży:
Źródło: www.ceneo.pl/
Po ciąży:
Źródło: http://www.aptekapodgryfem.pl/
Nie będę Wam doradzać co macie kupować, bo na każdego działa co innego. Ja napewno teraz muszę zainwestować w jakieś witaminy na wzmocnienie, bo mój organizm jest wyjątkowo osłabiony stresami pociążowymi i poporodowymi i nie tylko włosy wymagają wzmocnienia. Może Wy coś konkretnego polecicie?

Comments (17)

  • karolca says:

    Niestety, co wypaść musi to wypadnie, na szczęscie dość szybko włosy wracają do formy 🙂

  • Agnieszka M says:

    Oj mi wypadają, ale nie jest tragicznie 🙂

    • zuzulenka says:

      Mi po drugim porodzie wypadają okropnie :/ Może to dlatego, że porody były rok po roku i włosy nie zdążyły się zregenerować.

  • Magda M says:

    U mnie najlepszym lekarstwem na wypadanie było obcięcie. Te długie włosy plączące się wszędzie działały mocno depresyjnie. A tak przynajmniej wydawało mi się, że dużo mniej ich wypada 😉

    • zuzulenka says:

      Właśnie po pierwszym porodzie obcięłam, ale strasznie źle się czuję w krótkich włosach. Taka fryzura jaką mam obecnie najlepiej mi odpowiada, albo nawet nieco dłuższa 🙂

  • Ciekawy post i prawda jest, że wiele mam ma z tym naprawdę poważny problem. Ja nie dawno odstawiłam antykoncepcje hormonalną i również włosy lecą mi jak szalone. Pozdrawiam

    • zuzulenka says:

      Dokładnie problem wypadania włosów dotyka każdą z nas, dlatego trzeba sobie jakoś pomóc, stąd mój post na ten temat. Oby któryś ze specyfików jakie stosowałam pomógł także innym Mamusiom.

  • Anonimowy says:

    BARDZOCIEKAWY POST JA WLASNIE WALCZE Z WYPADANIEM WLOSOW JEST ICH MNOSTWO NA DYWANIE PODUSZKACH WSZEDZIE NAWET MAZ ZWROCIL NA TO UWAGE MINELO PRAWIE 6 MSCY ODKAD URODIZLAM CORCIE MAM NADZIEJE ZE WKROTCE TO WYPADANIE JAKOS SIE ZATRZYMA BO ZOSTANE LYSA. ZACZELAM BRAC WYCIAG ZE SKRZYPU POLNEGO ZOBACZYMY JAKIE BEDA EFEKTY.

    • zuzulenka says:

      Skrzyp polny jest naprawdę rewelacyjny i daje super efekty. U mnie jest to samo, włosy zostają w każdym miejscu w jakim się znajduję z danej chwili :/ Dlatego liczę, że dzięki systematycznemu stosowania specyfików i witamin kondycja moich włosów nieco się poprawi.

  • Kate says:

    Faktycznie po porodzie włosy są do bani, szczególnie po znieczuleniu. Moje były tak okropne, że z długości do ramion obcięłam na jeżyka i dopiero odżyły.

    • zuzulenka says:

      Obcięcie włosów dużo daje, ale jak się ma już takie długie to żal ich dotykać 🙂 Ja znieczulenia nie miałam, więc nie mam porównania. Ale podejrzewam, że zawsze jakiś wpływ wywiera na organizm.

  • Ewa K says:

    Po urodzeniu córki włosy wychodziły mi garściami. Trochę przyhamował ten proces wycią z rzepy od joanny dostępny w naturze.

  • Niestety też przez to przeszłam…
    Niedawno przestały wypadać. W końcu 🙂

  • Toska30 says:

    Wlosy…mam wrazenie ze sa wśzedzie tylko nie na glowie;)od porodu minelo 4,5miesiaca wiec to jeszcze potrwa,a pomagaja mi olejki,zwlaszcza Sesa,pozdrawiam

  • Dodaj komentarz

    Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *